Diététique
Eviter
l’alimentation d’origine animale (viandes lait œufs) et dérivées
Remplacer par le
poisson et dromadaire
Eviter les
fritures
Eviter l’huile
de table et la margarine
Eviter la farine
blanche (blé avec du son ou mieux l’orge)
Eviter le sucre
blanc, sucrerie.
Minimiser la
prise des fruits sucrés, pomme de terre, carottes, dattes, miel...
6 repas modérés
au lieu de 3
Mouvement après
les repas
Pas de
saccharine, ni aspartame
Attention aux
produits light ou sans sucre
Nutrithérapie
Blé entier blé
germé
Avoine
Orge ou bendak
Légumineuses
Légumes vertes
et colorées
Feuilles vertes
et salades (choux, concombre)
1’ognon rouge
cru /j
L’ail crue
Le persil
Fruits colorés
sans éplucher (grenades, oranges, figue de barbarie)
La gomme arabica
moulue 10g/j
Graines
médicinales :
Le fenugrec 30
g/j
Les clous de
girofle
Le lin 30 – 50
g/jour
Les noix beldi
20 -30 g/jour
Les amandes
beldi 30 g/j
Le sésame 20g/j
Le cresson
20g/j
Cannelle 10g/j
Algue marine
(fucus) 20 g/j
Phytothérapie
Feuilles de
l’olivier
Feuilles du
figuier
Feuille de vigne
Feuille de
grenadier
Feuilles de
l’arganier
Thé de sauge et
Le cactus
(jeunes raquettes et fruits)
La fleure du
cactus
Mouvement 4000
mètres par jour de marche (même plus)
Les algues
marines
Apithérapie
Pollen frais
Miel à jeun une
cuillère à soupe avec de l’eau (que du mile de l’euphorbe)