الرجوع

لائحة الخضر

 
 

جل النصائح الغذائية التي تعطى حاليا للناس خاطئة، وعلم التغذية لا يقتصر على مكونات الأغذية فحسب، وإنما يشمل طرق الإنتاج والتصنيع والتخزين وطبيعة المواد الغذائية، وقد نستغرب لما نسمع ببعض النصائح العوجاء أو العوراء حول بعض المواد الغذائية، بل حتى أصحاب الطبخ أصبحوا يقدمون نصائح للناس.

             

 

 

  الكاكي      

الجزر الأبيض

الصبار

الطماطم

 

 

 

  القلقاس  (القصبية)

القرع

السكوم

الخرشوف

 

 

 

  البنجر   الباربا

الفول الطري

الخيار

البصل

 
   

  البروكولي

الجلبان

اليقطين

البطاطا

 
   

  البامية   (الملوخية)

اللفت الأصفر

السفرجل

الثوم